Инструкция по избавлению от чувства вины за прошлые события. Необходимо представить событие, наполнить его светом и любовью, попросить прощения у того, перед кем вы виноваты, а также у себя, и отпустить ситуацию, представив ее как воздушный шарик, который лопается и исчезает. Если возможно, можно попросить прощения у человека в реальной жизни или написать ему письмо и сжечь его.
# Психология
Практика ежедневного состояния благодарности может привести к тому, что в жизни начнут происходить больше приятных событий. Для этого нужно составлять список подарков за день и благодарить за них людей и Вселенную. Процедура состоит из трех частей и может быть выполнена перед сном.
Статья предлагает десять способов научиться любить себя, включая перестановку критиковать себя, перестать запугивать себя и быть добрым, мягким и терпеливым с самим собой. Автор утверждает, что принятие себя таким, какой мы есть, поможет нам обнаружить свою индивидуальность и творческие способности, а также выполнить свое предназначение в этом мире.